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Fit für die Piste mit den Wahu Balance Boards

En forme pour la piste avec les Wahu Balance Boards

En route pour les pistes ! La saison des sports d'hiver 2023 est arrivée et avec les WahuBalance Boards, on ne peut pas seulement se préparer de manière optimale pour surfer sur les plages des pays lointains.

La "gymnastique du ski" est le pré-work-out idéal pour les prochaines vacances de ski. Elle réduit le risque de blessure, diminue la sensibilité aux courbatures et augmente la sécurité sur les pistes.

Pendant l'entraînement avec la planche d'équilibre, non seulement les muscles des jambes et du tronc, qui sont fortement sollicités lors de la pratique du snowboard, sont entraînés, mais aussi la vitesse de réaction et le sens général de l'équilibre, qui sont essentiels pour dévaler la montagne sans encombre.

Wahu recommande de s'entraîner environ 20 minutes par jour, 2 à 4 semaines avant les vacances d'hiver prévues, afin de se préparer de manière idéale. Il est d'abord important de bien s'échauffer et de commencer par des exercices légers. Pour les plus expérimentés, l'entraînement hivernal peut également être associé à de petits défis sur la planche : Des pompes, une balance debout sur une jambe, des "courbes" avec la planche ou des rotations de 360° sur la demi-sphère, apportent la sensation de la piste dans le salon.


Les Wahu Balance Boards sont disponibles en ligne sous www.wahuboard.com sont disponibles.

Source : https://lifestyle.news/keep-on-boarding/

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